黃豆芽坐月子可以吃嗎 - ​黃豆芽會回奶嗎

黃豆芽，這是很多人都是喜歡吃的，吃火鍋也是可以吃的，也是可以涼拌和炒着吃的，那麼黃豆芽坐月子可以吃嗎？黃豆芽會回奶嗎？

黃豆芽坐月子可以吃嗎

坐月子可以吃黃豆芽，但不宜多吃。

黃豆芽中含有較多蛋白質和維生素，產婦由於剛剛生完孩子消耗了不少元氣，血液也丟失了不少，因此在坐月子期間需要補充蛋白質、維生素和鐵等營養元素，而黃豆芽中的這些成分比較豐富，並且很容易被人體吸收，因此坐月子期間產婦是可以吃黃豆芽的。但由於黃豆芽性涼，產婦不宜吃太多。

黃豆芽會回奶嗎

坐月子吃黃豆芽不會回奶，可以下奶。

黃豆芽中的蛋白質含量很高，還含有多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些成分很容易被人體吸收利用，搭配鯽魚熬成湯喝可以起到通乳的作用。

黃豆芽做月子是可以吃的，但是是不能多吃的，而且這個黃豆芽不是回奶的，而是下奶的。