蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎 - ​蜂蜜檸檬水經期可以嗎

蜂蜜檸檬水，很多人都喜歡喝，是有一定的好處的。蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎?蜂蜜檸檬水經期可以喝嗎?

蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎

一般，是不建議每天喝的 ，也不建議長期喝，喝蜂蜜檸檬水的時候，也不宜喝太多。

蜂蜜檸檬水是營養很豐富的水果茶，喝了有一定的好處，但要適量喝，因為蜂蜜檸檬水含有酸性物質，且酸性較高，對胃腸道會產生刺激作用。如果身體有胃酸過多、腸胃寒涼、大便溏泄等問題的話，是不適合每天喝的，平時喝的時候也要少喝。

蜂蜜檸檬水經期可以嗎

可以喝檸檬蜂蜜水，但要適量喝。經期喝檸檬蜂蜜水對身體有很多好處。

1、經期的時候身體比較虛弱，抵抗力很差，而蜂蜜含有豐富的礦物質元素，檸檬含有豐富的維生素和微量元素。所以經期喝檸檬蜂蜜水可以讓身體更好地吸收這些營養。

2、還可以促進身體的新陳代謝，排出體內的髒東西。

3、檸檬蜂蜜水的營養價值豐富，對美容是有很多好處的，經期喝檸檬蜂蜜水可以起到一定的美白效果。

注意：經期的時候，不能吃涼的食物，所以不要喝冷的檸檬蜂蜜水。用温水泡檸檬蜂蜜水喝比較好。