紅豆湯去濕氣嗎 - 赤小豆和紅豆誰更祛濕

很多人都會煮紅豆湯來祛濕，那紅豆湯是否有去濕氣的效果呢？也有人誤以為赤小豆就是紅豆，其實兩者不是同一種東西，那赤小豆和紅豆誰更祛濕呢？

紅豆湯去濕氣嗎

紅豆薏米去濕氣效果更好。
紅豆，有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
將其熬成粥，其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

紅豆薏米湯的做法

原料：薏米、紅豆。
做法：
1、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水；
2、開火至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘；
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可；
4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
注意：紅豆和薏米需要提前浸泡4小時以上。

紅豆和赤小豆的區別

赤小豆和我們平常的紅豆很類似，但是卻有差別，赤小豆的功效較強，而紅豆主要供食用。
中醫裏的紅豆指的是赤小豆，我們平時説的紅豆是指使用煮粥或者煮湯的普通紅豆。從功效來説，紅豆養心，赤小豆祛濕；從形狀來説，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。

赤小豆的祛濕效果更好

中醫認為赤小豆健脾利濕，消腫解毒。
赤小豆性平味甘酸，入心、小腸經。有健脾利濕、消腫解毒功效，主治水腫、腳氣，而有產後缺乳、腹瀉、黃疸或小便不利、痔瘡也可通過用赤小豆熬湯或研磨成粉服用輔助治療。