吃菱角會便祕嗎 - ​菱角月經期可以吃嗎

菱角，這個是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那麼這個吃菱角會便祕嗎？菱角月經期可以吃嗎？

吃菱角會便祕嗎

吃菱角一般不會便祕，如果導致便祕的話，那麼就是你吃的太多了，亦或者是在其他的飲食方面沒有注意!菱角有豐富的營養價值，只要不是過度的食用相信還是沒問題的!

菱角月經期可以吃嗎

月經期可以吃菱角。

菱角的果肉厚而味甘香，鮮老皆宜，生熟皆佳，不亞於板栗，生食可當水果，熟食可代糧。月經期一般食慾差，可以用菱角熬粥喝，能夠開胃解內熱。月經期人也會常常感覺疲勞，精神不振。而古籍《齊民要術》中寫道：“菱能養神強志，除百病，益精氣”，是一種很好的滋補品。因此月經期是可以吃菱角的，還具有很多好處的。

雖然月經期能吃菱角，但最好還是少吃。因為菱角味甘、澀、性涼，屬於寒性食物，而月經期一般都是禁忌辛辣及涼性食物的，吃多了涼性食物的話可能會導致經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經，所以月經期最好少吃菱角。

吃菱角是不會便祕的，在月經期間也是可以吃的。