寶寶雞肉飯糰的做法 - 寶寶飯糰輔食的做法

今天我給寶寶們帶來的是雞肉飯糰的做法。還不做的媽媽們下面抓緊時間和我一起來學着怎麼做吧。

寶寶雞肉飯糰的做法 

材料

A.米飯80克→加入少許香油、鹽拌勻

B.雞肉30克→蒸熟→切碎

C.油菜20克→取葉子洗淨→煮熟切碎

做法

將A、B、C全部混合拌勻→製成飯糰

功效

雞肉的脂肪含量很低，維生素卻很多。每100克肌肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克。雞肉有強身健體、增加免疫力、促進智力發育等功效。

油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素,還含有能促進眼睛視紫質合成的物質,具有很高的營養價值和食療保健作用。