玉米麪一頓吃多少克

100克，玉米麪是一種熱量適中的食物，每100克玉米麪所含的熱量約為340大卡。玉米麪的主要熱量來源是碳水化合物，約佔總熱量的85.4%，其次是蛋白質，約佔總熱量的9.35%，最後是脂肪，約佔5.26%。玉米麪還是一種對身體有益的粗糧，含有多種維生素，如：維生素B、維生素E等，同時玉米麪中的纖維素可以增強的飽腹感。

玉米麪一頓吃多少克

玉米麪一頓吃300克左右。

玉米麪是將玉米粒壓制成粉。玉米麪有粗細之別。玉米麪含有豐富的營養素，按顏色區分有黃玉米麪和白玉米麪，按種類分還有糯玉米麪（黏玉米）。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能，並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。