湯的做法大全家常兒童

小孩子腸胃還不夠成熟，喝湯可以很好地吸收，喝湯能有效的幫助孩子補身體哦。那麼適合兒童小孩喝的湯有什麼呢小孩子喝什麼湯有營養，今天給大家推薦幾款適合兒童喝的湯，快點煲給家裏的小孩喝吧！

香菇乾貝冬瓜湯

食材：冬瓜500克，幹香菇10朵，乾貝6-8顆，姜2片

做法：1.幹香菇用開水和乾貝用温水分別泡軟，洗淨擠幹水份

2、冬瓜去皮去籽，切成適量大小

3、鍋內倒入適量的油，熱鍋，倒入切好的冬瓜片，翻炒變色，倒入一鍋清水，等水煮開後，放入薑片，乾貝和香菇，繼續中火煮25分鐘，出鍋時加入少許鹽即可

香菇乾貝冬瓜湯味道鮮美，清淡解膩，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑。

淮山排骨湯

食材：排骨500克，鐵棍山藥300克，枸杞10克，姜適量

做法：1.將排骨洗淨切成塊，把排骨和薑片放入鍋中，水燒開焯燙去浮沫，撈起洗淨瀝乾水份

2、戴上手套削去山藥皮，切成大塊，用清水洗乾淨

3、姜洗淨，拍扁，切一下

4、把焯好水的排骨，淮山和姜放入湯鍋中，加入適量清水，蓋好蓋子，大火燒開，轉小火燉1.5小時，撒入洗乾淨的枸杞和少許鹽，再煲個十分鐘出鍋

山藥排骨湯口味鹹鮮，營養價值豐富，可補腎養血，增強免疫力。

椰子燉雞湯

食材：雞半隻，老椰子一隻，枸杞10克，姜適量

做法：1.椰子叫賣椰子的開好，剝好皮

2、削好椰子肉外面的皮，用碗裝好椰子汁，椰肉切成條狀

3、雞肉加薑片放到清水裏煮開2分鐘，撈出來清洗後備用

4、將雞肉、椰子肉和薑片放進鍋裏，大火燒開後小火燉1.5小時

5、椰子水是湯煲好前二十分鐘後才倒進去，出鍋前十分鐘之後加入新干淨的枸杞和少許鹽，鹽可以不放

椰子煲雞湯味道清甜鮮美，清爽不油膩，營養豐富，補虛強壯，促進骨骼發育，温中益氣、滋潤肌膚等作用

胡蘿蔔玉米排骨湯

食材：排骨500克，玉米一條，胡蘿蔔一條，紅棗6顆，姜適量

做法：

1、放半鍋清水，放入洗淨的排骨和薑片，用大火燒開焯水，撈出洗淨

2、玉米切塊備用，胡蘿蔔滾刀切成塊

3、紅棗去核洗淨

4、把所有材料放入湯鍋，加入適量清水，放入薑片和紅棗，蓋上蓋子，大火燒開，轉小火，煲1個半小時，出鍋前放入少許鹽即可

玉米胡蘿蔔排骨湯淡可口，營養豐富，可以滋補肝臟，還能防止人類的夜盲症，改善視力適合脾胃虛弱