肉鬆熱量高嗎

熱量很高。

100克肉鬆中含有的熱量300卡左右。可以迅速補充人體的能量，緩解疲勞，增強體力，如果長期食用會導致體內脂肪儲積，引起肥胖，平常可以適當的吃一點，避免暴飲暴食，肉鬆中的營養物質還是比較多的，含有豐富的B族維生素和多種礦物質，平常養成好的生活作息，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的運動。