200米第一道跑步技巧

一道會比二道起跑遠一點， 所以容易被搶道，在超越的時候也會從二道超，心裏上肯定會覺得還會用很多的力來加快步伐，如果領跑也看你在超越時加速，到那時是在拼心裏跟身體素質。一道如果一開始保持優勢會輕鬆很多。

二百米跑步的話。基本都是屬於直線跑步，即使是有轉彎的話也不會多的。基本也就是一次最多。但是有轉彎的話第一道跑步的話就需要你的身體要配合你的身體重心偏向外斜一點這樣你的身體就不會傾斜太狠，而影響自己在轉彎是的速度和平衡，但是基本二百米跑步就是極速跑罷了。所以需要你的速度達到最快身體稍內斜一點即可。