280米跑步技巧

技巧如下：

平時可以多鍛鍊 每天跑上一會兒

跑的時候一開始不要特別用力地跑 用你跑步的中速偏上但不是最快的速度去跑 到了你看差不多距離終點還有50米的時候 飛速地跑 加快速度 但是千萬要注意的是 一開始必須要保持在前3名之內w

希望能夠幫助到你 用這個方法我200一直第一 另外求採納