為什麼跑步對自己很有信心

1、跑步，會感覺到自己的自信心增加。因為每一次跑步的過程就是完成自己設立目標的過程，完成了既定的目標，會使人感到心情舒暢，愉快。

2、身體的疲備會帶來心理上的放鬆，解除一些莫名的煩惱，伴隨着雙腳的不斷運動，一些不良的情緒逐步消失，伴隨着目標的完成，會使你越來越相信自己的能力和潛力，從而增強自信心