學生夜跑建議跑多久

來源:魅力女性吧 9.35K
學生夜跑建議跑多久

正常情況下,若是學生夜跑,建議跑五公里左右即可。因為,學生明天還要上課,晚上不易鍛鍊過度,使自己疲勞,以免影響休息,影響明天上課。

熱門標籤