吃多少米飯長一斤肉

少年在長身體的時候吃三斤米飯就可以長一斤肉，但是吃米飯的時候肯定還要吃一些雞鴨魚肉，還有一要吃一些水果，吃牛肉是最會長身體的，而且還要喝牛奶，14歲左右的少年，一般來説，三四天就可以長一斤肉，他們的體重就可以增加一斤，如果是八九十歲的老人家，一直吃都不會長肉。

每個人每天應該吃250到400克谷，物具體需要吃多少要根據每個人的卡路里消耗量，如果你每天很高的基礎代謝率和鍛鍊時間。

如果你每天多吃點米飯。你就不會肥胖。如果你的基礎代謝率低。卡路里消耗的。實當減少你的食量。就不會長肉肉啦！

吃10斤大米才能長一斤肉。其實是長多少肉和吃多少飯沒有直接關係的，也不是這樣計算的，也無法計算，因為飯所含的物質不同，消化吸收系統能力不同，性別，體質，運動消耗不同、、、、、、、、等等，如果有這樣的比例可以參照我敢打賭養豬的絕對不會賠錢。