0基礎練拳擊還是自由搏擊

應該看身體條件吧

如果適合拳擊就打拳擊，適合自由搏擊就自由搏擊。選擇適合自己的，出功夫才快。

如果一個腿短腿細且腿筋硬的人非要練成腿上功夫，那是十分費勁且缺少威力的。

如果一個大長腿，大粗腿練腿上功夫，那肯定威力更大。但不管練拳擊還是自由搏擊，需要的都是永不放棄的毅力，只要堅持住，無論傷病還是疲勞心累，都能甘之若飴，終究能成為一個高手。

怕就怕你三天打魚兩天曬網，練的累了，疼了就打退堂鼓。那樣怎麼也練不出來。練這東西最好找經驗豐富的教練，才能練好，隨便找個人可能會連練錯。