心理 半程馬拉松配速對照表 來源:魅力女性吧 2.14W 半程馬拉松距離是21.0975公里,配速對照表比如跑完用時2小時,那麼配速大概是5分42秒左右,如果跑完用時1小時,那麼配速大概是2分48秒左右。 配速 馬拉松 對照表 半程