燕麥片大小的區別

燕麥片大小沒什麼區別

根據不同的類型麥片的大小也會不一樣，會有不同的吃法。有直接泡的，也有可以煮的，它的營養成分並沒有因為大小而改變。

所以粒大粒小無所謂。總的來説，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。燕麥片本身營養價值足夠地高，做為主食，即便不加入其它營養成分已經很好了。商家加入一些營養素，一方面是真誠地希望改善產品品質，另一方面是一種宣傳方式，吸引消費者優先購買它。一些“麥片”產品本身含有燕麥的比例很小，即便加入其它營養素，如鈣、蛋白質等，實際上並不比純燕麥片營養價值更高。千萬不要以為加入一些營養素之後，加工產品就一定會勝過天然產品。