燕麥片和饅頭的區別

燕麥片和饅頭雖然都是入口的食物，但是是兩種不同的糧食做成的。

燕麥片是大麥經過加工而成的，可以用沸水直接沖泡就可以喝，而且燕麥片熱量低粗纖維含量高，是一種愛美人士減肥的食品。

饅頭，又稱饃饃，是人們飯桌上每天必不可少的食物。是由小麥磨成麪粉，再加入酵母和水發酵之後上鍋蒸熟。饅頭營養豐富，但糖分較高，不適合減肥人士食用