葵花籽含鋅多嗎

葵花籽富含鋅，吃葵花籽是有補鋅功效的。

答葵花籽是一種營養價值很高的食物，它裏面的脂肪含量是比較高的，而且還含有大量的維生素和礦物質，它的作用是可以促進頭髮的生長，但是如果想要食用的話，建議在平時的時候可以適當的多吃一些，葵花籽是可以起到一定效果的，它可以促進皮膚的新陳代謝。