晚上吃一碗飯和一碗湯多少熱量

320卡的熱量，減脂晚餐1：一碗100g米飯 120大卡，一份200g白菜煮番茄 120大卡，一碗豆腐花甲湯 190大卡，半個火龍果100g 60大卡，熱量合計490大卡。