鮮核桃油大嗎

鮮核桃就是有很大的含油量，所以很多的人都是比較喜歡吃新鮮的核桃，而不是讓它曬乾，因為曬乾的核桃，他的營養都會比新鮮的核桃要降低一些，所以很多人喜歡買新鮮的核桃，並且他的油量是很大的。

核桃的含油量還是比較高的，大家如果平常吃這些，堅果的時候還是要少吃一點，不要經常吃本身核桃就可以製作好吃的核桃油的。