晚上吃大餐白天該怎麼吃好一點

如果你晚上有大餐吃，由於大餐食物比較豐盛，也有點油，那你白天可以吃一些清淡東西並且保持半飽帶飢餓狀態，這樣去吃大餐也有胃囗享受美味，在吃差不多飽時要多吃點蔬菜和水果這樣有助於消化食物，那再多走走路散個步那晚上睡覺腸胃不會不舒服。