一口米釀熱量

糯米釀的熱量跟芝士米釀的熱量差不多，一口大概是10克，所以一口米釀的熱量大概是33大卡。100克的芝士米釀所含有的熱量為328大卡，1片芝士大約是10克左右，其所含有的熱量大約為33大卡。需要我們散步23分鐘才能將這些熱量消耗掉。當然這個只是一個平均值，不同牌子的芝士其熱量是不一樣的。