原地擺臂摸高跳是什麼

原地擺臂摸高跳的術語叫縱跳。他是檢驗一個人的下肢力量和彈跳力的常用方式。80年代初期，這個項目是高考體育考生考試的必測項目之一。因為它的簡單實用，很多人把縱跳練習作為發展下肢力量的一個手段，經常使用，有的還把這個練習加上負重來做，效果應該很好。

摸高就是以全力彈跳摸高的高度為成績，有助跑跳和原地兩種，摸高跳時要盡力把手伸展到最高位置，摸高跳則是可以長高的，一個鍛鍊身體素質和腿部的小方法，打籃球主要看摸高來測量球員的彈跳能力的。