橙子加鹽蒸連皮吃嗎

橙子加鹽蒸連皮吃。

橙子的一些營養成分會在蒸的過程中流失，但並不會完全流失，而是會保留一部分。維生素、纖維素、揮發油、蛋白質、鈣、鐵、磷等成分營養價值高。適量食用它們對人體健康有益。

這個我吃過，但是沒有連皮吃，就吃裏面的橙子肉而已，皮已經洗乾淨了，吃得下的也可以吃，但我個人就不喜歡，因為我怕苦，一般都是吃肉而已