冰糖每天吃多少合適

15-25g/天。

通常冰糖一天的量要控制在15—25克左右，冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶，是由蔗糖加上蛋白質原料配方，經再溶、潔淨處理後重結晶而製得的大顆粒結晶糖，有單晶體和多晶體兩種，呈透明或半透明狀。

冰糖不能多吃，一天食用二到三粒10克左右冰糖即可。吃的太多容易攝入過多的碳水化合物以及糖分，導致肥胖情況出現。容易引起糖尿病發生。

冰糖具有補中健胃、潤肺止咳、保護呼吸道和排毒的功效。