一碗飯幾克

一碗飯300克

揉好的麪糰分成每個約30克的小劑子，搓圓，用擀麪杖擀成橢圓形厚圓片對摺起來，然後貼上鼻子，用牙籤扎兩個孔做豬鼻子，黑芝麻沾水粘上做眼睛

一碗飯大概有300~500克，米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一，米飯是用大米和適量的水，蒸或燜熟而成的食物。米飯可與五味調配，供給全身所需營養，具有消除疲勞、健脾養胃等功效，米飯中含有豐富的氨基酸和維生素，能促進新陳代謝，鎮定神經，另外，米飯中的有機酸還能消除疲勞，幫助睡眠。

題目是一碗飯幾克這樣的一道題目那麼就只能這樣估算為

（1）一般人們常用的小碗一碗飯在二百克左右。

（2）還有常用的中等飯碗一碗飯在三百克左右吧。

（3）另外還有一種稍大的飯碗，在四百克至一斤左右。

不同大小的飯碗，適用於不同的人羣，回答完畢，謝謝大家！