200個開合跳消耗多少卡
來源:魅力女性吧 1.85W
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這個問題回答主要包含以下幾方面。第一,消耗多少卡取決於,個體的身體狀況,以及選擇高強度開合跳還是低強度開合跳而定。
第二,高強度是指個體在做動作的時候,雙腿開合距離遠,跳躍高,低強度雙腿開合距離近,跳躍高度低。
第三,如果選擇高強度的話,消耗在150卡,低強度在100卡以下。
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第三,如果選擇高強度的話,消耗在150卡,低強度在100卡以下。