200個開合跳消耗多少卡

這個問題回答主要包含以下幾方面。第一，消耗多少卡取決於，個體的身體狀況，以及選擇高強度開合跳還是低強度開合跳而定。

第二，高強度是指個體在做動作的時候，雙腿開合距離遠，跳躍高，低強度雙腿開合距離近，跳躍高度低。

第三，如果選擇高強度的話，消耗在150卡，低強度在100卡以下。