夜跑跟晨跑哪個出成績

晨跑出成績。

早上跑步空氣清新，跑步時呼吸加深加快，可以排除體內濁氣。

經過一晩的休息，身體狀況良好，熱身後跑一跑，出身汗，一整天都精神。對飲食吸收和工作狀態都有很大改觀。

早起整個城市都在漸醒當中，你可以看到鳥兒在捉蟲，清潔工在打掃，太陽慢慢升起，晨曦微露，別有一番風景，心情愉悦。

工作了一天，本身已經疲憊，如果再進行夜跑，會更加累，容易休息不好。個人觀點，不喜勿噴，因為我一直堅持晨跑。