排骨燉蓮藕升糖快嗎

蓮藉本身是一種含澱粉比較高的蔬菜，不論怎樣吃都會升糖快的，那麼排骨燉蓮藕也不例外，燉排骨本身只要掌握住了度，血糖不會受影響，再者如果排骨燉的是蘿蔔也不會升血糖的，但燉蓮藕就不行了，血糖自然會升上去了，雖然排骨燉蓮藕好吃，但為了血糖的穩定還是儘量少吃。