瘦的人怎麼練出腹肌

練腹肌很容易做到，特別是瘦人練腹肌出線條最快。假如你是個肥哥肥弟就不好練出腹肌，胖人脂肪多，待先把多餘的脂肪練掉才能逐漸練出腹肌來。

瘦人則不然，每天三組，第一組，三十二個，第二組二十四個，第三組十八個，只要堅持練習，一定能出腹肌。