玉米麪白麪混合做的餅含糖高嗎

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玉米麪白麪混合做的餅含糖高嗎

不高。味道挺好吃的,我剛剛做完。我把玉米麪用開水燙了一下或成稀麪糊,裏面加入了一個雞蛋,把傘打的沒有一點點疙瘩,再慢慢加入加入一半的白麪。白麪和玉米麪的比例是1:1。你只要不另外添加糖,含糖量一點都不高,想吃甜的朋友可以稍微加一點糖。那樣味道會更好。

玉米麪含糖高。白麪的含糖量是2.1毫克,玉米麪的含糖量是4.3毫克,低於小麥。每天吃6兩(300克)大米(符合膳食指南推薦量)可以獲得24克蛋白質,大約是普通成年人每日蛋白質推薦量的1/3。

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