含碘的食用菌有哪些

香菇松茸黃菇頭都是含有碘的食物。

黃菇頭的含碘0.3毫克，黃菇頭是一種非常美味的食物。並且黃茹以的價值很高，黃菇頭中含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質等多種營養成分。其中氨基酸的含更是非常的豐富，並且必氨基酸含量高，屬於高營養，低熱量食品，所以我們在生活中多吃一些黃菇頭對身體建康有好處。