間歇跑跑不動怎麼辦

間歇訓練是提高成績的好途徑！多跑就行了唄，間歇訓練和有氧訓練要結合才行！間歇跑不動要麼就是有氧訓練不夠，多用彈力帶練，下蹲，力量訓練都是不錯的改善辦法！