腰椎突出怎麼鍛鍊

腰椎突出的患者可以通過飛燕式式，三點支撐法，五點支撐法等功能鍛鍊進行鍛鍊，也可以通過游泳鍛鍊腰部的肌肉，對於腰椎突出的改善具有非常好的幫助，除了必要的鍛鍊外，建議患者在日常生活中也可以適當進行一些物理治療，比如鍼灸治療，推拿治療以及紅外線照射療法等，也有非常好的幫助。