蛙泳吐氣速度

看個人習慣，蛙泳吐氣速度沒有固定的，吐氣可以用鼻子，也可以用嘴，也可以同時使用鼻子和嘴吐氣，應該根據個人情況來看。

在進行蛙泳時，吐氣一般是在水裏，主要是用鼻子吐氣，嘴巴可以輔助吐氣，以減少換氣所需要的時間，吐水時動作建議慢一點、輕一點，防止嗆水。

如果初學者擔心在水中吐氣時鼻子進水，可以帶上鼻夾，只用嘴吐氣，所以要根據自己的情況來決定用哪個部位吐氣。