蛙泳每次換氣要徹底嗎

蛙泳不過多的強調早吸氣或是晚吸氣的方法，而是強調吐盡，吸滿，運動強度越大，每次的氧氣交換就要越徹底，蛙泳呼吸的話題其實很複雜，掌握正確的呼吸方法，非常重要，同時還要注意調整身體在水中的位置，閉氣滑行，吐盡吸滿，才能快樂游泳，愉悦身心。