椰子素湯的做法大全

做法：

1、椰子內的椰子水倒出裝好，椰子肉切小片。

2、把食材：栗子 6-9個、蓮子 20克、百合 15克、鮮山藥50克、 小半根15克、紅豆 15克、紅棗 10顆、茨實 15克、腰果20克浸泡洗乾淨放入燉盅。

3、把剛剛從椰子裏倒出來的水，加入燉盅，因為原來的水量不多，需要另外再加一瓶椰子水隔水大火燉兩小時就完成了

椰子素湯的做法大全

花生、腰果和椰棗清洗乾淨裝碗待用。

2、印度椰子去皮洗乾淨切小塊、胡蘿蔔去皮滾刀切小塊、玉米洗乾淨切段待用。

3、準備一個煲湯用的砂鍋，把椰子肉片、玉米、腰果、花生、椰棗和胡蘿蔔全部一同放入鍋裏。

4、加入適量清水，大火煮開轉小火煮90分鐘，最後下少許鹽調味，拌勻即可。