出軌後如何相處

你可以説“你出軌這件事，我覺得很受傷，我很在乎你，在乎這段感情，在乎這個家”。只是單純的表達自己的感受，不是指責他。“你怎麼能做對不起我的事情”“為什麼要這樣傷害我”。這樣會觸發對方的防禦機制，不願意表達。

你可以表達“我知道我們的婚姻出現了問題，我也知道你其實很在意這個家，我們都希望這個家庭完整，所以你能跟我説一説你是怎麼想的嗎？”當他表達的時候，不要去評判對錯。他説的都是他內心真實想要表達的，對於他提到的一些問題，你需要記下來，這就是你們後面的調整方向。

你可以這樣表達，“過去發生的事情，我知道那不是你一個人的錯，所以我可以放下，可能會需要一些時間，但是我會努力去調整我自己，我也希望我們能一起為這段關係努力”。進行真誠的深入溝通後，基本上可以明確這段關係出現了什麼問題，那麼兩個人的相處模式就需要調整。如果你們之間的相處模式不調整，哪怕他現在迴歸家庭，最後還是會出軌。所以你們需要建立一個新的模式。如果是總愛發脾氣，那就要學習如何管理情緒。總之，雙方都要為這段關係去努力。