女人脱髮吃什麼食物

女人的頭髮被稱之為女人的第二肌膚，也就是説頭髮的健康與否與女性的美麗直接掛鈎，所以女性一定要善待自己的頭髮。很多女性都存在着不同程度的脱髮，有的甚至是非常嚴重。那麼女人脱髮吃什麼食物比較好呢？

女人脱髮吃什麼食物

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。

2、首烏豬腦湯

何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脱髮有很好的改善功能。

3、龍眼人蔘燉瘦肉

龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。

4、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脱髮。

5、芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡**，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

6、生髮黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。

本文介紹了可以對女性脱髮起到很好的防治效果的六種食物。如果你出現了脱髮，如果你想要讓自己脱髮的情況得到扭轉，那麼多吃一些可以防止脱髮的食物是非常必要的。