瘦身吃什麼水果最好(減肥時期吃什麼水果最好)

許多男性朋友在受訪過程中紛紛表示，實在不理解，為什麼在他看來已經瘦得皮包骨的女性朋友，每天還在説着要減肥要減肥，其實減肥是女性要奮鬥一輩子的事業，所以這樣説也很可以被理解。那麼，瘦身吃什麼水果最好？

許多男性朋友在受訪過程中紛紛表示，實在不理解，為什麼在他看來已經瘦得皮包骨的女性朋友，每天還在説着要減肥要減肥，其實減肥是女性要奮鬥一輩子的事業，所以這樣説也很可以被理解。那麼，瘦身吃什麼水果最好？

第一，蘋果，蘋果的卡路量是非常之低的，因為卡路量很低，所以你不用擔心多吃蘋果會因為能量攝入過多引起肥胖的問題。

第二，也可以吃聖女果，聖女果也被稱為小西紅柿，在其中含有着非常豐富的維生素，它不但能幫助人體抵擋紫外線的傷害，而且它的熱量含量也很低，所以減肥吃它很不錯。

第三，梨，雖然説在梨中含有比較高濃度的糖，但是因為在梨當中的成分都是很容易被消化分解的，所以多吃梨的話不會引起發胖，相反的，還能減肥。

第四，香蕉，香蕉它卡路里低，而且它還能促進腸胃的蠕動，避免宿便堆積，減肥的效果也挺不錯。

上面就是個人關於瘦身吃什麼水果最好這個話題給出的答案了。如果你能在減肥期間多吃以上這些水果，甚至在晚上這一餐什麼都不吃就以這些水果來作為代餐的話你會發現，一段時間之後自己整個人的身材會變得越來越苗條。