水果減肥法 - 什麼時候吃水果減肥最快

水分充足的水果不僅熱量低，營養還豐富，可謂是減肥的一大助力。我們在利用水果減肥法之前要知道什麼時候吃水果才是最減肥的。

水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快

蘋果減肥法

愛吃又管不住嘴巴的MM們，那麼就利用蘋果來減肥吧。嘴饞的時候可以多吃些蘋果，因為蘋果本身的熱量不高，而且它所含的獨特果酸還能加快脂肪燃燒。另外，蘋果本來是非常美味的水果，所以這種蘋果減肥法也容易堅持。

水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快

西紅柿減肥法

美味的西紅柿不僅富含水分，熱量也很低，是很適合減肥的水果。最好的番茄減肥法是，早餐和午餐可以照常吃，可以儘量吃的營養些，然後晚餐就可以用西紅柿代替，堅持下來，能在短時間內看到減肥成效。

水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快

西瓜+紅茶減肥法

做法很簡單，就是將切成小塊的西瓜放入沖泡好的紅茶裏即可食用。西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝變好了，自然就瘦了。

水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快

葡萄柚減肥法

在水果中含糖量少的葡萄柚不僅熱量非常低，而且富含維它命C，如果用葡萄柚代替晚餐，且其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。

水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快

青莓減肥法

青莓減肥法不僅能夠纖體瘦身，還能改善皮膚質素。青梅能將身上多餘脂肪排除，加速腸道消化，並且消除腰部及大腿的橘皮，使你瘦起來更美麗。

水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快

菠蘿減肥法

酸甜可口的菠蘿適合飯後吃，其含有豐富的維生素B，能有效促進人體新陳代謝。菠蘿還富含膳食纖維，能促進消化，改善便祕。因為菠蘿中含有強酵素，所以不太適合空腹的時候食用，容易傷害腸胃。