吃什麼水果減肥最快 - 可以瘦身美容的水果推薦

春夏季節有大量的水果上市，這是一個很好吃水果減肥的季節。不過想要擁有苗條好身材的MM們就要避開高糖分的水果，選擇低熱量水果。那麼，吃什麼水果減肥最快呢？下面就帶來幾種可以瘦身美容的水果。

葡萄柚

葡萄柚是酸性食物，也是歐美人減肥瘦身首選的食物，它不僅熱量低，還能促進腸道消化。內含豐富的維他命C，可以消除疲勞。加上葡萄柚的含糖量也比較少，是最佳的明星減肥水果。

西瓜

西瓜的果肉94％以上都是水分，內含的成分有利尿消水腫的功效，很適合浮腫型肥胖的人使用。而且還有幫助消化的功效，讓你的腎臟功能處於正常的運作狀態。有利於個人的新陳代謝，對飲酒引發的大腦不適應，疲勞等都有較好的解酒作用。

檸檬

檸檬是很好的瘦臉手誤，它其中藴含豐富的維生素，能促進身體新陳代謝，不但瘦臉美白還能瘦身。另外，還能防止牙齦出血，減少臉上斑點出現的概率，含有豐富鈣質的檸檬皮能補充營養，不過一定要記住檸檬不可以空腹食用。

番茄

番茄中的成分幾乎都是由水分構成，不僅能產生飽腹感，而且熱量還非常低，每200克僅僅含有30卡路里而已，非常適合減肥。同時，促進腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。

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