減肥操可以瘦肚子嗎

減肥操是可以瘦肚子的，如果你打算瘦肚子的話，你可以做一些專門鍛鍊腹部的運動，比如説仰卧起坐，轉呼啦圈之類的。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如説芹菜西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃含糖量比較高的食物