骨關節炎物理療法 - 多種物理療法可助你緩解骨關節炎

骨關節炎物理療法都有什麼？骨病專家認為，骨關節炎的炎症與普通的炎症並不同，骨關節炎不適合抗菌素的治療，治療骨關節炎一定要針對病情，在臨牀上骨關節炎的治療一般以物理治療或是手術治療為主，那麼骨關節炎的物理治療方法有哪些呢?下面為您介紹。

骨關節炎物理療法

物理療法類別

目前針對骨關節炎的病因，有了很多對應的物理療法，如：直流電療及藥物離子導入、低頻脈衝電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、光療法即紅外線、紫外線、冷療。
在藥物治療的基礎上，根據關節受累的部位和性質，選用合適的物理治療能更好地緩解關節症狀及促進功能恢復。急性關節炎期，使用紫外線照射可減輕關節炎症，亞急性期及慢性期以温熱療法為主。這是近些年國內外開展非常成功的理療手段，對細胞功能的康復和致炎物質的清除楚，有非常好的療效，很多骨性關節炎得到藥物所實現不了的療效。

物理療法的主要作用

1.人體組織吸收由體外穿透的電磁波，組織温度得到提升，導致血管擴張，打通阻滯的毛細血管的血液循環，從而促進炎症的吸收和受損細胞的修復
2.通過改善血液循環，促進白細胞、巨噬細胞等的免疫作用，實現消炎和消腫的作用
3.使人體組織的酶類回覆正常的工作，保證了正常的新陳代謝。

骨關節炎的預防措施

要有科學的生活方式

經常規律地鍛鍊身體，尤其是鍛鍊肌腱和韌帶，增強腿部力量，避免關節受累。有益的鍛鍊是對關節衝擊小的柔和運動，包括：游泳、散步、太極拳、慢跑、騎腳踏車等。需要注意的是，有明顯關節疼痛的人儘量不要爬山，以免加重關節負擔，加速關節病惡化。

要有充足的營養

關節軟骨除了需要蛋白質、礦物質、維生素外，特別需要氨糖。隨着年齡的增長，人體內軟骨所需的氨糖含量卻在逐漸減少，45歲以後，人體內的氨糖含量只相當於18歲的18%。隨着軟骨軟化、磨損，會出現疼痛、僵硬、發炎、腫脹等症狀，外源性補充氨糖有助於增強關節軟骨的營養和潤滑。

要注意防寒保暖

平時對受累關節注意保暖，可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷，大伏天儘可能避免空調、電扇直接對關節吹風。

要降低關節負荷

對受累的關節應加以保護，降低關節負荷，減輕體重，注意休息，避免長時間負重和不良的姿勢，使用手杖、步行器等。