兩性養生 - 7個讓人意想不到的房事保健益處

夫妻房事可以説是牀上運動，性生活中的男女不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。當然這不單單隻有一項益處，下面就一起來看看房事的養生保健吧！

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第一：保護和檢測視力

英國性健康專家發現，性愛能讓眼部肌肉得以充分放鬆，有效預防近視。據調查，性愛後視力有所提高。

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第二：預防心臟疾病

愛爾蘭女王大學的研究表明，每週三次的性愛能將心臟病與中風風險減少50%。

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第三：改善男性的精子質量

性專家表示，適當增加性愛頻率，精子會更加“新鮮”。原因很簡單，如果精子在前列腺裏待了三四天沒有射出，質量一定是大打折扣。

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第四：降低前列腺癌風險

戈什博士説，研究表明，禁慾者患上前列腺癌的概率會比較偏高，據英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右的男性仍能規律性生活的人，患前列腺癌的風險就會降低。

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第五：幫助戒煙

想讓男性戒煙，你可以告訴他們吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，導致陰莖縮短。《美國流行病學雜誌》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量大的人多患勃起功能障礙。

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第六：是天然鎮靜劑

專家表示，對於男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定，能快速促進眼眠。而女性長達4—5分鐘的性高潮時能使身心愉悦。

兩性養生:7個讓人意想不到的房事保健益處

第七：預防性功能障礙

專家表示，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化嚴重者死亡。性生活頻率少於每週一次的男性，患ED的風險也會加大。