泡温泉後身上癢起疙瘩 - 泡温泉後皮膚癢怎麼辦

寒冷冬季，約上兩三好朋友去泡温泉，實在是一種享受，正所謂“無温泉不暖冬”。可是，泡温泉後身上癢起疙瘩？不少貪戀泡温泉的人因泡温泉時間過長或次數過頻導致皮膚瘙癢、乾燥、掉皮。這是怎麼回事呢？

泡温泉後身上癢起疙瘩

温泉中的礦物質有利人體健康，適量泡一泡不僅可舒緩壓力，而且對某些皮膚病也有一定治療效果。但是，因為冬季氣候乾燥，皮膚保護膜功能會降低，人若長時間浸泡在温泉中，皮膚中水分會隨着排汗流失，如果再用沐浴液或香皂等鹼性物質來清洗，可能就更會刺激和破壞皮膚的自我保護功能，非常容易造成皮膚油脂流失，使皮膚出現乾燥和瘙癢的情況。或者是温泉水温水質等，皮膚不適應它，也可能會引起皮膚瘙癢的情況。

而且，皮膚變得既乾燥又發癢，搔抓後容易造成皮膚粗糙，起疹，甚至破皮，變成毛囊炎，最常遭殃的是浸在泉水最久的腰部以下皮膚。此外，還有不少患者是因泡到特殊泉質而引起的温泉皮膚炎。注意，如果一個人的皮膚平常就比較脆弱、或是原本患有濕疹、異位性皮膚炎等問題，浸泡到高温強酸的温泉池，泡出温泉皮膚病的可能性就會大大增加。

泡温泉警惕患上“温泉病”

“温泉病”指因泡温泉引起的一系列不良反應的統稱，包括温泉性皮膚瘙癢、皮炎等皮膚病和頭暈、心悸、昏迷等表現。每年都有市民泡温泉泡出皮膚乾燥、瘙癢、頭暈等“温泉病”。對此，專家提醒泡温泉一定要根據自己的膚質、水温等因素，考慮自己是否適合泡温泉，以及泡温泉的時間、次數。

1、泡温泉要根據自己膚質

泡温泉一定要根據自己的膚質、水温等因素，考慮自己是否適合泡温泉，以及泡温泉的時間、次數等。皮膚病患者肯定要注意。對於皮膚有傷口、潰爛或有嚴重感染、黴菌感染的人泡温泉不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者泡温泉會使皮膚髮癢，出現紅疹塊狀的蕁麻疹。皮膚對於每個人很重要，尤其愛美的女生，泡完温泉後一定要注意保濕，為皮膚塗抹身體乳等護膚品。

2、心腦血管疾病不宜泡温泉

患有高血壓、心臟病、腦血管病、肺氣腫、貧血的老年人不宜泡温泉，尤其是糖尿病患者不宜長時間泡温泉，因為水温過高可能使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心臟負擔加重，較易出現意外。對於兒童和孕婦也不宜長時間泡温泉。由於温泉的水温較高，導致人體的新陳代謝加快，所以兒童孕婦下水時間最好不要超過15-30分鐘。

泡温泉不能空腹或者太飽。空腹在高水温下易引起頭暈，太飽由於消化不良易發生意外。而且泡温泉時間不可過長，次數不可過頻繁。由於一般温泉水温高於人體温度，人在水中，汗水根本不能蒸發，容易導致頭暈、皮膚保護膜功能降低。

泡温泉後皮膚癢怎麼辦

建議泡温泉時要適當補充飲水，泡完後不宜用肥皂或沐浴液沖洗，可直接用清水沖洗，沖洗完後及時塗抹潤膚露。此外，不要洗太熱的水，要使用中性沐浴乳或香皂，應經常使用潤膚乳液滋潤皮膚。另外，乾性皮膚者冬季泡温泉，時間不宜長，不宜超過15分鐘。

泡温泉如何避免皮膚瘙癢

1、泡温泉前：

問清服務人員温泉的泉質、酸鹼值多少，太酸太鹼的温泉最好加自來水稀釋；水温比體温略高就好；泡温泉前的身體清潔，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓光。

女性若是泡在温泉中過久，也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，陰道容易受感染，而產生髮癢的現象。

2、泡温泉時：

每15分鐘起來休息一下，老人、皮膚乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人，泡温泉時間不宜太久。記得喝水補充體温升高流失的水分。

在熱氣裊裊的温泉池裏，要記得顧到臉皮，免得臉上毛孔在高温裏蒸太久，產生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉。

3、泡温泉後：

有人認為把温泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。因為如果遇到像硫磺或鹼分濃度高的温泉，不衝乾淨或擦乾，待水分蒸發之後，留在你皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此你最好再衝一次清水。

若要用清潔用品再洗一次身體，不要用含皂用品，水温低一點，也不要用力搓，擦乾全身。尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處，隨即臉部和全身抹乳液保濕，鎖住皮膚水分。