晚上會中暑嗎 - 別以為只有太陽下才中暑

晚上會中暑嗎？答案是肯定的。在高温天氣下,特別是10時至16時陽光照射最強烈的時間段,人們在户外最容易中暑。但是你知道嗎,現在下午4點到晚上8點是中暑高發期。

晚上會中暑嗎

別以為只有太陽下才中暑，晚上也可能會中暑。

中暑是指長時間暴露在高温環境，炎熱環境中進行體力活動引起機體體温調節功能紊亂所致的一組臨牀症候羣，以高熱、皮膚乾燥以及中樞神經系統症狀為特徵。所以，只要是高温不散都可能中暑，並不分日夜的。

在高温天氣下,特別是10時至16時陽光照射最強烈的時間段,人們在户外最容易中暑。但是,現在下午4點到晚上8點也是中暑高發期。

曾有這麼一條新聞：78歲的鐘爹爹由於怕浪費電，晚上不肯開空調睡覺。沒想到大半夜的竟然中暑了，體温達到41.2℃，身體不斷抽搐。如果再晚兩三個小時送醫院，可能就會出現全身多個器官功能衰竭。

這些環境特別容易中暑

其實人類是很耐熱的哺乳動物，擁有強大的汗腺系統，通過蒸發汗液來降低體温，因此也成為了長跑界的領袖。但是，由於太過於依賴出汗，當這個系統受到阻礙時，中暑就產生了。老年人由於體温調節功能下降，中暑的情況尤為常見，要引起重視。這些環境，特別容易中暑：

1、長期處於過高温度的環境中，儘管汗腺們已經馬力全開，但散發的熱量還是小於吸收和產生的熱量會導致中暑。

2、持續高温又沒有補充足夠的水分和鹽分，汗液不足，也會中暑。

3、在又潮又熱的環境中，儘管汗如雨下，但卻沒有辦法蒸發，也會導致熱量蓄積在體內，也會導致中暑。

預防中暑的要點

1、避免長時間待在酷熱的環境中，在條件允許的情況下，可採取電扇、空調等降温措施，晚上亦然。

2、合理喝水，當小汗不斷，大汗淋漓的時候，一定要喝水，小口喝含有礦物質的水，尤其要注意避免喝冰水。

3、注意通風，風可以快速帶走水汽，加快汗液蒸發，降低體温，避免中暑。

盛夏晚上的温度一般多少

當處於夏天特別炎熱的時段，晚上一般也有三十攝氏度左右，因為白天大馬路吸收了大量的熱量，所以導致晚上的温度也不會很低。下午4點到晚上8點是中暑高發期。

並且非常的悶熱，尤其是室內白天的時候房子被太陽曬熱了,但磚牆就是吸熱快,散熱慢,到了晚上,房子的熱量還沒有散盡,但外面的氣温已經降了下來,所以室內的温度就比室外的高。 

建議： 

1、在房間裏放盆水，或在地面灑點水，有助降温， 

2、下午6點後氣温開始下降了，可以把門窗打開來交換空氣。

3、方便的話可以把靠西的那面牆刷上隔熱塗料，或整個房間刷上隔熱塗料，就像汽車貼防爆膜一樣，也有一定的作用。

4、在房間裏放點常綠植物，心靜自然涼嘛。

5、最簡單的裝個空調。

晚上還需警惕中陰暑

夏天晚上也很熱，空調現在幾乎家家户户少不了。可是，問題來了，你還得警惕中陰暑。

中暑有陰暑和陽暑之分，只是我們平常所説的中暑指的都是陽暑。陰暑也叫暑濕感冒，是由於夏天天氣炎熱，由於貪涼而猛吹空調、無節制吃冷飲，導致暑熱和風寒之邪同時入侵體內而造成的。通常陰暑患者就會出現身熱頭痛、無汗、惡寒怕冷、關節痠痛、神疲倦怠、腹痛腹瀉等症狀。

陰暑和陽暑的區別

很多人以為熱過頭才中暑?其實夏季過度貪涼也會中暑，這叫“中陰暑”。中陰暑是中醫的一種説法，當天氣炎熱的時候，大家如果過度貪涼，不避寒氣，睡眠時電風扇強吹，或空調温度過低，或夜晚在陽台、巷頭、路邊乘涼過久，會讓寒邪襲於肌表，熱閉於內，陽氣不得發而致病。用通俗的話來講，就是當天氣炎熱時，大家汗腺開放毛孔打開，如果突然給予冷刺激，毛孔一下子全閉塞，忽熱驟寒機體一時調節不過來，於是就會出現一些不適。

而我們平常所説的“中暑”多指“中陽暑”，指在暑日當空或高温環境中長時間工作，突然出現頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等症狀，這時需要補水散熱降温，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

陽暑的症狀：指夏季在烈日下工作或長途奔走，感受炎熱曝哂而發病的傷暑證。是由於動而得之，故名“陽暑”。主要病狀是高熱、心煩、口渴、大汗、舌苔黃幹，脈洪數等。

陰暑的症狀：陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風納涼，或飲冷無度，中氣內虛，以致暑熱與風寒之邪乘虛侵襲而為病。是由於靜而得之，故名“陰暑”。陰暑患者主要有發熱惡寒、無汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質淡、苔薄黃，脈弦細，以及因着涼導致腹瀉腹痛、渾身沒勁、無汗惡寒、關節痠痛等病狀。