今日大暑需謹慎 - 詳解中暑的症狀和急救方法

今天（7月23日）是大暑，將迎來一年中最熱的時段，民間有句古語“小暑大暑，上蒸下煮”，熱是大暑節氣最主要的氣候特點，大暑期間應該注意防暑降温，下面為你詳細解釋中暑的症狀和急救的方法。

今日（7月23日）大暑，全國將開啟真正的“燒烤模式”，面對如此熱辣的天氣，該怎麼預防中暑呢？又有哪些解救方法呢？下面為你一一揭祕，一起來看吧！

一、中暑的症狀

在一般的情況下，中暑表現為噁心、頭暈、頭疼、會伴隨着一點呼吸困難的感覺，心跳加速，皮膚潮紅、體温升高等症狀，甚至可能會引發臟器損害，造成生命危險。

二、如何預防中暑

1.平時需要多喝水，及時的補充體內的水分，多吃點苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜水果，並保證充足的睡眠，以提高自身的免疫力。

2.出行外部活動的時候，在進行體力活動時，需要注意防暑防曬，戴淺色的帽子遮陽，穿寬鬆透氣的衣服，切勿在中暑後立刻進入温度較低的空調房，這樣會導致感冒發燒，甚至會誘發心腦血管疾病。

三、中暑後急救方法

中暑以後，需要幫中暑之人散熱，用冷水毛巾敷在頭部和頸部，並服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥。如果中暑者的神智是清醒的，那麼可以小口吞嚥含鹽的温開水，補充體內流失的鈉、鎂等微量元素。還可以掐壓人中、合谷穴位等，並送往醫院治療。