中暑後可以洗澡嗎 - 要根據中暑程度而定

炎熱夏日，人們大都會出一身的臭汗，每天必須洗個澡讓自己身上的味道全部去除才舒服。那麼，人們不禁有個疑問，中暑後可以洗澡嗎？

中暑後可以洗澡嗎

中暑後能不能洗澡沒有一個絕對的説法，這要根據中暑患者的病情程度而定。

對於先兆中暑和輕症中暑的人來説，等中暑症狀消失後可以選擇使用熱水洗澡，注意不要着涼就行。不過，需要注意的是，雖然病情已經好轉，但是身體比較虛弱，不適宜用冷水洗澡。

但是，對於重症的中暑患者以及剛剛中暑的人來説就不能洗澡了。因為這個時候患者的身體比較虛弱，身體抵抗力較差，如果加上洗澡，很可能會加重中暑的症狀，還可能誘發其他疾病的出現。重度中暑需要觀察幾天，等到恢復之後再用温水洗澡，另外如果中暑之後感覺比較怕風怕冷，那就還是隔一兩天再洗澡為宜，可以用温水擦拭一下身體，保持皮膚乾淨透氣。

不同中暑程度的症狀表現

對於中暑後是否可以洗澡需要根據中暑輕重來判斷，所以必須很好的瞭解下中暑後的症狀。中暑通常會表現三種程度的症狀，一般分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。

先兆中暑：表現為疲乏、頭昏、眼花、乏力、噁心、動作遲緩、胸悶、心悸、大汗、口渴、注意力不集中；

輕症中暑：表現為面色潮紅、皮膚乾熱、胸悶或出現周圍循環衰竭的徵象，如大汗淋漓、面色蒼白、脈搏細速、四肢濕冷、血壓下降等；

重症中暑：表現為中暑高熱、中暑痙攣、中暑衰竭、熱射病等。

中暑後多久才能洗澡

如果發現自己中暑，當時肯定是不能馬上洗澡的。如果是輕度的中暑，也至少要等身體中暑的症狀基本消失後，身體抵抗力稍微恢復後才能夠洗澡。而如果是重症中暑，更不能洗澡，應該立即送往醫院急診治療，如果需要洗澡，需要諮詢醫生後，聽取醫生意見是否可以洗澡。

中暑後洗澡水温度不宜過高

輕度的中暑，過會兒是可以洗澡的。但是，洗澡也不要用太熱的水，以免引發二次中暑。一般水温在37-39℃為宜，也就是略高於體温，摸起來感覺温熱不燙即可。

靠沖涼來降温治中暑是錯誤的

暑為陽邪傷人津液，況且暑邪直中入裏，靠沖涼來降温有閉門留寇之嫌，且暑邪之氣不去，熱不可退也。所以，靠沖涼來降温治療中暑是錯誤的做法。洗熱水澡才是正確的，雖然還會流汗，但洗完會更涼爽，也有益身體健康。

夏天沖涼水容易中暑

夏天沖涼水其實是容易中暑的。特別是中午氣温較高時，勞作後馬上衝涼水澡會導致體內的熱氣一時散發不出來，極易導致中暑。洗熱水澡是可以的，雖然還會流汗，但洗完會更涼爽。