乳房保健保養的方法 - 揭祕乳房偏小的原因

乳房的女性最重要的部分，女性不僅要保養臉部的皮膚，乳房保養也是必不可少的功課，今天小編與你分享乳房保健保養的方法，揭祕乳房偏小的原因。

乳房保健保養的方法 揭祕乳房偏小的原因

乳房偏小的原因

胚胎時期原始乳房組織發育不良：影響乳房的增生，乳房雖扁平，但卵巢功能正常，陰毛、外陰發育良好。

乳房保健保養的方法 揭祕乳房偏小的原因

卵巢功能發育不良：分泌的雌激素和孕激素減少，乳腺組織得不到足夠的激素刺激而影響發育，常伴有月經過少或閉經等症狀。

乳房保健保養的方法 揭祕乳房偏小的原因

過度節食：在體重明顯下降的同時，乳房的皮下組織和支持組織也顯著減少。幼兒期乳房部位感染。

乳房保健保養的方法 揭祕乳房偏小的原因

乳房保養的方法

按摩：按摩乳房是保養乳房的最好方法，不用去專業的美容院自己在家也可以按摩，在睡覺或者洗澡的時候，雙手托住乳房，輕輕的按壓，反正不要太用力就行。

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內衣的挑選：內衣的選擇對乳房也是相當重要的，一定要選擇適合自己的尺寸，也一定要選擇專業的內衣，不要購買廉價內衣，這是保護乳房必備條件。

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熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。

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大豆：增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

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牛奶：牛奶中有很多的鈣物質，能幫助乳腺的保養，保養乳房的健康。